最新科学をアンチエイジング，健康へ

「毎日なんとなくコーラやサイダーを飲んでいる」「砂糖入りは避けてダイエット飲料を選んでいるから安心」そう思っている方に、少しドキッとする研究結果をご紹介します。 ヨーロッパ10カ国、約45万人を対象に行われた大規模な調査で、「清涼飲...

こんばんは、今回はスペルミジンについての研究結果を紹介したいと思います。いくつか面白い研究結果を見つけたので複数回に分けて紹介させていただきます。「長生きしたい」「いつまでも若々しい心臓でいたい」。 そう願う私たちにとって、希望の光となる...

こんにちは運動担当ライターCです。「健康のために運動しなきゃ」とは思うものの、結局どんな運動が一番いいのか迷ってしまいませんか？ ウォーキング？ それともジム？ 実は、「選ぶスポーツによって、寿命への効果が違うかもしれない」という驚...

こんばんは、食事担当ライターAです。「いつまでも健康で長生きしたい！」 これは誰もが願うことですよね。その鍵を握ると言われているのが1ブログ目でも取り上げました「カロリー制限」です。カロリー制限について大規模な科学研究（CALERIE試験...

筋トレ大好きライターCです。「健康のために筋トレしなきゃ…」 そう思ってはいるものの、「毎日ジムに通うのは無理！」「ハードなトレーニングなんて続かないよ」と諦めていませんか？実は、その「頑張りすぎ」なイメージ、一度捨てていいかもしれません...

こんにちは、皮膚科医でもありますライターAです。今日は「コラーゲン＝ハリや潤い」というイメージが強いコラーゲンについて、その常識を覆すかもしれない、とってもワクワクする研究結果をシェアいたします。 なんと、コラーゲンペプチド（CP）...

こんにちは、見た目のアンチエイジングが気になるライターAです。この記事では、私たち日本人にとって重要な、「日焼け止め」と「シミ・シワ」に関する研究結果をご紹介します！ 結論：日焼け止めは使用量が大事。日焼け止めを使わないと1年半でシ...

皆さん、こんにちは！筋トレ大好きライターCです。健康を意識している皆さんにとって、「運動が体に良い」というのは常識ですが、具体的に「どれくらいの運動をすれば、がんの予防につながるの？」という疑問にお答えできる、非常に強力な研究結果が発表さ...

みなさん、こんにちは！医療科学集団のライターBです。 「ビタミンCは肌に良い！」ってよく聞きますよね。でも、サプリや化粧品として使うとき、「本当に効果あるの？」と半信半疑になることも。 今回は、その疑問に科学がガチで答えた、と...